السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.  في البدايه اشكر  الله سبحانه وتعالى ان وفقني لزيارة هذا المنتدى المبارك اللذي استفدت منه كثيرا، فانا الحمد لله سمعت كلامك يادكتور وبدأت في رجيم وبدأت اخفض من وزني وسأستمر باذن الله حتى اصل للوزن المثالي فشكرا لك يادكتور عماد ورزقك الله الجنه.

الاسئله:  يادكتور انا بحب الباذنجان فقوم بعمل طبق من الباذنجان مكون من حبة باذنجان مشوي وبصل وحبتن طماطم وحبة فلفل حار، فهل هذا الطبق ينفع في الرجيم وكم سعرات الطماطم بعد طبخه؟ وبحب يادكتورالكنافه فهل قطعه صغيره من الكنافه بدون سكر تضر الرجيم؟  ويادكتور انا بحب الفلفل الحار ولا أستطيع  اكل أي اكلة لا يكون فيها فلفل فهل هو مضر برجيم ومضر بالصحة؟ شكرا يادكتور وعفوا على الازعاج.

مرحبا بك في موقعنا، ويسعدنا استفادتك منه. الباذنجان جيد في الريجيم والطبق الذي ذكرتيه مناسب تماما، وسعرات الطماطم بعد طبخها مثلها قبل طبخها. أما الكنافة فلا أنصحك بها. الفلفل الحار لا بأس به.