السلام عليكم ورحمة الله
انا سعيده لوجدي موقع زي ده فعلا موقع يستحق الزياره باستمرار لانه مفيد فعلا وانا عرفت منو حاجات كتير واشكر الدكتور جدا علي مجهوده الاكثر من رائع
ولي سؤال انا عندي 24 سنه ولسة متجوزتش بس عندي ازمة من ترهلات جسمي سواء في البطن او الزراعين واكنت عايزه اعرف هل الرياضه الجيم يعني ممكن تخلصني من الازمة دي ولا لا
ونتائج الرياضة تباء تظهر بعد اد ايه؟
وشكرا جداا لاهتمامكم

أولا يجب تقييم حالتك بواسطة طبيب، وبعدها يمكن تقرير كيفية العلاج، وقد يكون ذلك بالرياضة أو بالتدليك الموضعي، ، وهناك احتمال لوصف بعض المكملات الغذائية والفيتامينات.