مساء الخير

نسمع دائما ان سكر الفاكهة لا يحتاج لهرمون الانسولين لتمثيلة اذن فهو يناسب مرضى السكر

طيب يا دكتور بالنسبة لللى مش بيعانوا من مرض السكر

هل سكر الفاكهة فى ضرر عليهم

انا بسأل السؤال دة لانى سمعت معلومة ومش عارف انها صح ولا

وهى ان تناول الشخص السليم الذى لا يعانى من مرض السكر لسكر الفاكهة بشكل دائم يمكن ان يعرضة لمرض السكر

فهل هذة المعلومة صحيحة ام خاطئة

وهل ملعقة سكر الفاكهة تحتوى على نفس سعرات السكر العادى ام اقل

بالفعل سكر الفاكهة (الفركتوز) لا يحتاج لهورمون الانسولين لتمثيله وهو يناسب مرضى السكر لكنه لا يناسب مرضى السمنة لأن جرام السكر العادي يحتوي على 5.5 سعر حراري بينما جرام سكر الفاكهة يحتوي على 3.68 سعرا.. يعني يحتوى على سعرات أيضا قد تضر بالريجيم.

وسكر الفاكهة لا يعرض الشخص لمرض السكر وهذا كلام خاطيء.