شكرا لدر حضرتك على اسئلتى واهتمامك
يوجد فى السوبر ماركت سمن مكتوب عليه خالى من الدسم (fats=0) وهو يوجد بالخارج ايضا هل فعلا فعلا بيكون مفيش فيه دهون وهل له اضرار
وهل السمن النباتى العادى اللى الموجود فى السوبر ماركت بيكون خالى من الكليسترول زى مابيكون مكتوب على العلبه وهل له ضرر ايضا
لى سوال تانى الحلويات ليه هى عدو اى دايت او اى نظام صحى ليه علشان فيها سكر كتير
طيب لو استخدمنا السكر الصناعى البودره بدل السكر الطبيعى فى تحليته تبقى كده بقيت كويسه ومالهاش اضرار فى زيادة الوزن او على الصحه هى الفكره فى السكر ولا فى ايه
وشكرا جزيلا لحضرتك
إذا كان سمن خال من الدسم ما هو تركيبه إذن: ماء؟
السمن النباتي أخطر من السمن الطبيعي لأنه عبارة عن زيوت تم تشبيعها لذا فهي خطيرة بالنسبة للكوليسترول.
الحلويات عدو الدايت لأن السكر يستفز افراز هورمون الانسولين وهو هورمون التخزين والجوع. الفكرة في السكر طبعا.. وياريت تعتاد على الفواكه الطبيعية وتبتعد عن الحلويات حتى بالسكر الصناعي.