ما الفرق بين الحبوب الكامله والحبوب الغير الكامله وانواعهم وشكرا

الحبوب الكاملة هي الارز غير المقشور والقمح غير المقشور والحلبة والبقول ومثل ذلك. الحبوب غير الكاملة هي الأرز المقشور والقمح المقشور وهكذا..