أنا مليانة اوى من عند الكتف والظهر ياترى يادكتور فى تماريين اقدر اعملها ارجو الرد بسرعة

نظرا لأن الزيادة في وزنك أكثر من 25 كيلوجرام.. فالموضوع ليس في التمارين .. يجب عليكي اتباع نظام غذائي صحي لخفض الوزن.