كيفك دكتورنا
انا بفضل الله توقفت عن التدخين وسويت نظام دايت ولكن البلغم اعزك الله مضايقني مررررة اسمع ان منتجات الالبان تظهره خصوصا واني اشرب حليب خالي الدسم باستمرار واكل جبن وزبادي
ما في اكل معين او مشروبات يوقف البلغم هذا او حتى يخفف منه ؟
مشكور و ما قصرت

هذه الظاهرة نعمة وليست نقمة.. فقد كان نظام اخراج الافرازات في رئتيك مصاب بالشلل بسبب التدخين، والان بدأ يستعيد طبيعته الدفاعية، وبدأ يخرج البلغم المتراكم في صدرك.. فلا تنزعج.. الحليب له خاصية زيادة افراز المخاط وبالتالي هو لا يظهر البلغم ولكنه ينتج المخاط الخاص به. انصحك بشرب الماء الكثير، والاستحمام بماء ساخن بأقصى ما تستطيع مع استنشاق البخار كثيرا حتى يساعد في اذابة البلغم.