السلام عليك يا دكتور
اريد ان اسأل حضرتك علي اقراص خلاصه الشاي الاخصر حيث قرأت انها تعمل علي زياده معدل استهلاك الطاقه في الجسم وبالتالي خفض الوزن والذي يظهر بوضوح مع اتباع نظام غذائي ورياضه
فهل هذا الكلام فعلا صحيح وفعلا تخفض الوزن اثناء الريجيم—–وهل لها اعراض جانبيه مع طول الاستعمال؟؟؟
انا منتظره اجابه حضرتك لاني متبعه ريجيم من شهر ومعدل نزول الوزن بطئ جدا لذا اريد عوامل تساعد في زياده نزول الوزن زلكن غير ضاره في نفس الوقت
وهل ممكن حضرتك تقولي علي brand جيده لهذه الاقراص حيث وجدت الكثير منها في السوق وما هي الجرعه المثاليه يوميا
ثانيا: هل من الافضل عند عمل نظام غذائي ان تكون مدته اسبوع ام عشره ايام مع التجديد طبعا؟؟
اعتذر للاطاله ولكن حضرتك بعلمك الغزير مرجعي الموثوق في اي معلومه……

الشاي الأخضر وخلاصته يساعد على زيادة معدل استهلاك الطاقة. هذا كلام صحيح، ولا أعراض جانبية. واي نوع من خلاصة الشاي الأخضر مناسب، ويمكن الحصول عليه بسهولة من الصيدليات. والجرعة قرصان قبل الافطار.

أفضل دائما الانظمة الغذائية التي تتبدل كل اسبوع.