السلام عليكم:دكتور رجاءا اريد مساعدتك وباسرع مايكون انا فتاة ال23 غير متزوجة وطولي 170ووزني 85لاكنه لم يكن هكذا قبل ان انهي دراستي فلقد كان 73 هذا قبل سنة ولاكني بعد ماانتهيت من الدراسة بداء وزني يزيد شياءا فشياءا لاكني لااستطيع الاستمرار بالرياضة اي اعمل رياضة في فترات متقاربة بس غير منتظمة فارجوك دلني على الطريق الصحيح وماذا افعل وماذا استخدم وانا لااؤمن بحبوب التخسيس فماذا افعل ارجوك ساعدني حتى اخس وحتى لايزيد وزني ثانيا شاكرة لك مجهودك العظيم مع جزيل الشكر والاحترام والتقدير
حيرتني أيتها الحائرة .. وزنك يزيد منذ سنة ثم تريدين المساعدة بأسرع ما يكون ! فهل يمكن التخلص من وزن زائد منذ سنة في أيام قليلة؟ ومن نصحك بحبوب التخسيس؟ لن أستطيع مساعدتك”بأسرع ما يكون” هكذا على النت ، وانما كطبيب أستطيع مساعدتك في العيادة الطبية بعد الفحص الطبي الدقيق واجراء التحاليل الواجبة وبعدها يكون التشخيص والعلاج. ولكن في هذا الموقع لا أملك الا النصيحة بتجنب الحلويات والمشروبات السكرية والسكر عموما ، مع تقليل كميات الطعام المحتوية على خضراوات وبروتينات وفواكه ، كما يجب ممارسة الرياضة بانتظام.