التخسيس

هل يمكن كتابة نظام غذاءي انا زني 66كج وطولي 150سم

النظام الغذائي الشخصي يتم وضعه بعد الفحص الطبي الشامل للشخص ، لكني في هذا الموقع أعطي خطوطا ونصائح عامة ، مثل الامتناع عن السكريات والحلويات والتقليل من النشويات وتناول الخضراوات والبروتينات والفواكه..