نسمع عن العديد من الاشخاص الذين سعوا نحو انقاص اوزانهم وكانت النتيجة النجاح في نقصان الوزن ولكن فقدان الصحة،
فما هي النصائح التي توجهها لمن يرغب في خفض وزنه دون ان تتأثر صحته من حيث كميه المواد الغذائية المناسبة ونوعيتها وما هي الاسباب الرئيسية التي تؤدي الي التأثير على صحة الفرد ؟
Thanks Dr: Emad

فقط الذين يتبعون انظمة غذائية عشوائية تعتمد على السماع والنقل وتصوير القوائم من يعانون هم من فقدان الصحة مع فقد الوزن ..

ولكن من يلجأ الى الطبيب المختص ويتبع تعليماته القائمة على العلم والخبرة سوف يعود الى وزنه الصحي دون فقد الصحة ..

والنصيحة التي نوجهها للجميع هي في استشارة الأطباء المختصين لأن السمنة مرض يجب أن يعالج بواسطة الطبيب وليس بواسطة الدجل والاشاعات غير المؤكدة ، كما يجب أن يحتوى الطعام على الأغذية التي خلقها الله وليس الأغذية المصنعة والحلويات والمواد الدسمة التي تملأ الأسواق الآن ..

والأسباب الرئيسية التي تؤثر على صحة شخص ما تختلف بالطبع من واحد لآخر ..

ولعل قراء مقال ” الرشاقة في ثلاث كلمات” قد تكون مفيدة في الرد على سؤالك ، وتجدها في صفحة المقالات بالموقع .