دكتور عماد تحيه طيبه وبعد دكتور لو سمحت انا كنت استخدم نظام غذائي للتخسيس من احد مراكز التغذيه المعروفه وكانت هناك ملاحظه مكتوبه لنا في هذا النظام هي يمنع استخدام الطماطم بالسلطه فلماذا ؟خصوصا ان الطماطم من الخضروات والتي تعرف بانخفاض مؤشرها السكري؟
ثانيا يا دكتور انا كنت اكل السلطه عادي مع اليمون وكنت اشعر بالجوع بعد اكلها بفتره ولكني اصبحت اضيف خل التفاح مع اليمون فاصبحت اشعر بالامتلاء لفتره طويله فهل للخل دخل في ابطاء الشعور بالجوع وهل هناك ضرر من كثره استخدامه؟
واخيرا دكتور كم سعر حراري في علبه الزبادي منزوع الدسم وكذلك كم عدد السعرات في صحن من الفشار شكرا دكتور
لا أعرف لماذا يمنع البعض الطماطم في الريجيم .. وأرجوك أن تخبرني اذا عرفت.
الأمر لك اذا كانت اضافة الخل تشعرك بالامتلاء أكثر من اضافة الليمون فهنيئا لك.. لكني لا أرى سببا لذلك.. ولكن كثرة استعمال الخل ضد تضر بحموضة المعدة وتؤدي الى التهابها.
علبة الزبادي منزوع الدسم بها 45 سعر حراري ، وكوب الفشار به 31 سعر حراري.