الزبادي وأطعمة الشبع – ش ش

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

الله يعطيك العافية دكتور

حبيت اسأل حضرتك عن الزبادى قليل الدسم هل استطيع اكله بصورة طبيعية ام يجب

تناول الزبادى الخالى الدسم وهل تستطيع افادتى عن أكثر الأطعمه التى تعطى احساس

بالشبع لمدة اطول

اشكرك على الأهتمام والرد على كل الرسائل

يمكنك أكل الزبادي في كل حالاته ولكن يفضل بالطبع خالي الدسم. وبالنسبة للأطعمة التي تعطي احساس أطول بالشبع يمكنك أنك تعرفي المزيد عنها في المقال التالي:

http://www.emadsobhi.com/viewtopic.php?t=860