السلام عليكم ورحمة الله وبركاته…………

س/ هل للشاي الأخضر علاقة في تخفيض الوزن ؟

س/ هل يسبب الشاي الأخضر فقر دم للجسم؟

س/ وهل له طرق سليمة لاستخدامه ؟

مع العلم أن عمري 17,5 سنة ووزني 49 وطولي 150 مع رغبتي الشديدة في إنزال القليل من وزني

وجزاك الله ألف تحياااااااااتي …………. من السعودية

الشاي الأخضر له دور معروف في زيادة معدلات حرق الدهون، ولا يسبب فقر الدم. ويمكن استخدامه مشروبا مثل الشاي العادي مع عدم تحليته بالسكر حتى لا يتسبب في زيادة الوزن، ويمكن استعمال السكر الصناعي في التحلية. كما يمكن استخدامه في صورة أقراص .. قرصين قبل الافطار يوميا.

لكن يا حنونة من قال لكن ان وزنك يحتاج لنزول؟ وزن يبدو مثاليا مع طولك.