مرحبا دكتور عماد
يعطيك العافية بالبداية على جهودك الرائعة
أنا اإشتريت البدلة الحرارية (بدلة السونا) لإني أنا ما بعرق بسرعة أثناء الرياضة وأنا حابة أعرف إنو
هل هذه البدلة لها مضار على الصحة؟؟
كمان سمعت إنو البدلة لا تحرق اي سعرات حرارية لكنها فقط تفقد الانسان الماء الموجود بجسمه ولا تفقده الدهون؟؟؟
إذا أردت ان افقد دهون الجسم ما هي المدة التي يجب علي أن امارس فيها الرياضة اثناء لبس البدلة؟؟
وشكرا لك

بدلة الساونا من الخدع التجارية التي تستغل عدم دراية البعض. يا أختي أنت تعرقين أثناء ممارسة الرياضة، ويجف العرق بسبب التبخر للهواء المفتوح، لكن البدلة تمنع هذا التبخر فيظهر كما لو كنت تعرقين بصورة أكبر. عدم تبخر العرق قد يضر بنظام حفظ حرارة الجسم بصورة طبيعية، كما أنه قد يدمر الغدد العرقية مما يؤدي لحدوث التهابات مؤلمة في الجلد، وأيضا ظهور التهابات فطرية حيث أن الفطر ينمو على العرق والرطوبة. والموضوع كله لا علاقة له بالدهون.. لكي تفقدي دهون قللي من طعامك والجسم يقوم باستهلاك الدهون المختزنة كمصدر أساسي للطاقة. وهذا التقليل من الطعام هو ما نسميه نظام غذائي صحي سليم لخفض الوزن.