قبل الحمل والولادة كان وزني 54 كيلو وطوالي 162 وبعد وضعي المولود الاول اصبح وزني 75 وبعد عام نزل وزني ل 60
والان وضعت من سبع شهور توأم ووزني الان 75 مع العلم اني ما برضع وانا احول ان انحف ولكن ابدا استخدمت بذرة الكتان وكليل الجبل وكل الوصفات وابدا ولا كيلو واعمل رياضة حسب وقتي ولكن احاول ان تكون 15 دقيقة على الاقل صعود الدرج وتمارين البطن 100مرة يوميا وابدا ولا اكل بعد الساعة السادسة مساء، وفطوري عبارة عن كاس حليب قليل الدسم مع نسكافيه، والغدا اي شي في البيت ولكن بكمية قليلة ممكن اكل شكولاته اوشي حلوو بس قليل واحاول ان اتناول وايضا لا فائدة ارجوووووووك ساعدني ايوة نسيت استخدمت زينكال وابدا
شكرا لك الرجاء الاهتمام

يا سهى.. للأسف كل ما ذكرتيه اسلوب عشوائي لخفض الوزن، خليط من الرياضة غير المنظمة، وتناول للحلويات المدمرة حتى بكميات قليلة، واستعمال لعقاقير لا فائدة حقيقية لها. يجب أن تتبعي نظاما صحيا حقيقيا يعتمد على اصلاح الخلل الهورموني الذي تسبب فيه السكر داخل جسمك، وهذا دور الطبيب الذي يجب أن يضع لك خطة كاملة للغذاء والحركة.