انى استخدم شوربة العدس فى الرجيم بالاضافة الى السلطات اما بالنسبة الى الرياضة فانى اداوم على استخدام التمارين السويدى يوميا ما رايكم فى هذا واريد ان اسال بخصوص اكل السلمون والرنج  فى فترة الرجيم وشكرا …….

شوربة العدس غنية جدا بالسعرات، ولا تناسب الريجيم.. أنصحك باتباع نظام غذائي صحي يضعه طبيب.. السلمون جيد لكن الرنجة تكون مملحة وتحتجز الماء بالجسم فيزيد الوزن.