بدأت اليوم بالنظام الأول 5/1/2010 الوزن 98 كغم..

أنا متحمسة جدا  بشكل استغربته من نفسي بالرغم من امتناعي التام عن الحلويات والنشويات  والتي كانت تلازم الهواء في أهميتها لنهاري!! واستبدلتها بالماء  فصرت احمل كوب الماء أينما أتحرك وأدركت حقا حكمة الله الأعظم الذي جعل أساس بقائنا في الهواء والماء ..وحكمة طبيبنا العظيم د عماد في أكلنا للمخلوق من الله وليس المصنوع من الإنسان.

لم أجد مشكلة في التزامي بالرياضة لأني أمارس الإيروبيك ثلاث مرات أسبوعيا منذ أربعة أشهر لكني حاولت أن التزم بالمشي أكثر لأنه يسرع عملية الحرق في الجسم..

مر الأسبوع الأول سهلا محمساً لأني رأيت النتائج المذهلة بسرعة وكانت رحابة صدر د عماد وتحمله لكافة استفساراتي وأسئلتي محمسة بدورها فشعرت أدبياً بأني يجب أن أكون على قدر الاحترام والاهتمام الذي يبادرني به هذا الطبيب الكريم.

في نهاية الأسبوع الأول خسرت 4 كغم وكسبت دافعا جديدا للمثابرة.. (ترقبوا الاسبوع الثاني)