ارجو الرد على موضوع الارداف، لان انا عندى الارداف مشكله كبيره ومش عارفة اتصرف فيها
وكا ماعمل نظام للتخسيس جسمى كله ينزل الا الارداف، وبقى عندى عقدة كبيره منها
المشكله انى متجوزه وجوزى عينه زايغة اوى، وعلى طول بيبص على الستات اللى بره
ارجوك ساعدنى وحللى المشكلة دى بسرعة

لا يوجد حل بسرعة، فالأرداف لها علاقة بشكل جسمك الموروث عن عائلتك بشقيها (الأب والأم)، كما أن آخر الأبحاث الطبية يؤكد أن الدهون في منطقة الارداف والمؤخرة يحمي القلب من الأمراض حيث أن الدهون تحتجز في هذه المنطقة. يمكن الحصول على بعض الفائدة من خفض الوزن وممارسة رياضة تخص هذه الأماكن.