وزني عندما اتبعت نظام صحي كان 94 كجم ولا أتناول السكريات مطلقاً والنشويات ربما مرة واحدة بالأسبوع وكمية قليلة جداً ومتبع نظام استعادة توازن الأنسولين الموجود على موقعك ومعظم أكلي (خضروات وفواكه ولحم أو دجاج أو سمك مسلوق أو مشوي وزبادي خالي الدسم) مع شرب ماء بعيد عن الوجبات وممارسة الرياضة 3 أيام بالأسبوع لمدة نصف ساعة, وزني الآن وصل 75 كجم وتوقف عند ذلك من حوالي 10 أيام أو أكثر
قرأت في أحد ردودك على الإستشارات وثبات الوزن:  ( في حالة ثبات وزنك بعد وقف تناول السكر يمكنك تناول دواء ميتوفورال )
سؤالي هو: ما هي أفضل طريقة صحيحة لكسر ثبات الوزن ؟ وماذا يفعل هذا الدواء ؟ وهل يفيد في حالتي ؟ وأرجو ذكر المادة الفعالة في حال لم أجد نفس هذا الدواء هنا في السعودية ؟
شكراً لك

يا أختي.. نظام استعادة توازن الانسولين هو خطوة أولي من 7 خطوات موجودة في نظامنا سبعة في سبعة، وللحصول على الفائدة الكاملة يجب استكمال باقي الخطوات.