السلام عليكم ورحممة الله وبركاته
أناأعاني من الوزن الزائد و الكثير من صديقاتي نصحوني بشرب الشاي الأخضر مع تخفيف الأكل ,
هل صحيح أن الشاي الأخضر شراب سحري ينقص الوزن ؟؟
واذا كان الجواب نعم , فما النوعية الجيدة  المتوافرة بالأسواق ؟؟
وكم مرة باليوم يجب علي شربه ؟؟
وهل من الضروري أن أمارس الرياضة مع شرب الشاي الأخضر؟؟
مع العلم أني طالبة بالجامعة ولا أجد الوقت الكافي لممارسة الرياضة يوميا .

لا يوجد شراب سحري لخفص الوزن. الشيء الوحيد المحقق هو تنظيم الغذاء مع ممارسة الرياضة. الشاي الأخضر يساعد على زيادة معدل استهلاك الدهون لكنه ليس شرابا سحريا.. وأي نوعية متوافرة في السوق مناسبة.