نحافة الأذرع – نور من مصر

لو سمحت يا دكتور انا اعاني من نحافة بمنطقة الأكتاف والأذرع من فترة طويلة ومفيش اي تقدم سواء اكلت او لأ وهذه المنطقة غير متناسقة مع بقية جسمي
كما ان وزني ثابت عند 55 من حوالي سنة ونص ولما بزيد مش بزيد عن 56
مع العلم اني معنديش اي مشاكل طبية
بس احيانا بنقص في الوزن لو حالتي النفسية مش كويسة
ياريت يادكتور تقوللي على طريقة ازود بيها وزني وخصوصا المنطقة العليا من الجسم(الأذرع والظهر)
ارجو الرد سريعا وجزاك الله خيرا

وزنك جيد، وتحتاجين لممارسة الرياضة لزيادة حجم الذراعين