السلام عليكم دكتور عماد أيها العالم المحترم و الطبيب الخلوق
أسمحلي ببعض الاسئلة اطال الله عمرك
– منذ ثلاثة ايام وزني ثابت عند 75 كجم بعد نزوله من 88 علي مدار شهر و نصف و اتناول اقراص الشاي الاخضر بانتظام و مستمر علي النظام الغذائي و العب تمارين البطن بانتظام فبماذا تنصحني لكي اكسر هذا الثبات؟
-هل كبسولات فيتامين سي تحتوي علي سعرات حرارية؟؟ سؤال ساذج لكني لا اعرف اجابته
-التوتر يسبب خروج الكورتيزول الذي يسبب تراكم الدهون و هذه الايام انا في قمة التوتر لاني منتظر نتيجتي بكلية الطب هل سيتأثر وزني بسبب هذا التوتر الشديد و هو ليس بيدي ؟؟
شكرا دكتور
لكي تكسر ثبات الوزن عليك بزيادة معدل الرياضة.
كبسولات فيتامين سي لا تحتوي على سعرات حرارية.
يتأثر الوزن بالتوتر الشديد طبعا نظرا لافراز هورمون الكورتيزول الذي يختزن الدهون في منطقة البطن. ربنا معاك في امتحاناتك الصعبة.