الشمام – أميرة من المنصورة

احب ان اشكر حضرتك فى البداية على الموقع الجميل دة…عندى بس استفسار هل الشمام بيطخن و بالنسبة للانظمة الخالية من النشويات و الاغلب فاكهة فطار و غداء و عشاء مضرة؟؟..مع العلم انى اخذت النظام من الجيم؟؟…وشكرا لحضرتك

الشمام وأي طعام آخر يمكن أن يتسبب في السمنة .. وأن يكون عونا في خفض الوزن.. المهم الكمية..

الجيم لممارسة الرياضة .. والأنظمة الغذائية وظيفة الطبيب.