رياضة نط الحبل – زينة من مصر

فى البداية احب ان اشكر حضرتك على هذا الموقع المفيد جدا وسؤالى لحضرتك عن رياضة نط الحبل هل هى ممارستها اثناء الرجيم احسن من رياضة المشى حيث المجهود المبذول اكتر من المبذول فى المشى وسؤال اخر عن دواء الكروميوم هل هو فعال فعلا فى حرق الدهون وبالتالى فى التخسيس وهل له اثار جانبية ولك منى فائق الاحترام والشكر

بالفعل نط الحبل يتم بذل جهد فيها أكثر من المشي لأنها رياضة ضد الجاذبية. والكروميوم يقال أنه يحسن من عمل الانسولين، لكن عليه بعض الملاحظات من ناحية الآثار الجانبية. أنا شخصيا أفضل الاهتمام بالغذاء والرياضة، ولا داعي للتفكير في أي شيء آخر.