الفرق بين سكر الفاكهة والسكر العادي – نادر

لو سمحت يا دكتور
نعرف ان سكر الفاكهة الجرام منة يحتوى على 4 سعر حرارى والسكر العادى يحتوى بردة الجرام منة على 4 سعر حرارى
فهل افرق بينهم فى الناحية الصحية ام ما هو الفرق بينهم بالضبط

سكر الفاكهة (سكر الفركتوز) لا يحتاج للانسولين لتمثيله الغذائي، لكن السكر العادي يحتاج للانسولين. مريض السكر يمكن أن يستعمل سكر الفاكهة.