الرياضة لزيادة الوزن – هناء

هل يا دكتور ممكن زيادة الوزن بالرياضة؟…مع العلم انى بنت و مش عايزة يبقى جسمى معضل زى الشباب و كمان انا نفسى يبقى عندى اجناب من الجنب لان الارداف عندى قليلة أوى و اقل من الاكتاف يعنى مش متناسقة…وهل ممكن التمرينات تزود عرض الساقين؟…
شكرا يا دكتور و اسفة على الاطالة

يزيد الوزن بتناول الطعام، أما الرياضة ففائدتها اعادة صقل شكل الجسم.