السلام عليكم ورحمة الله وبركاته….هل صحيح أن فيتامين سي و فيتامين إي مفيدين للصحة؟؟؟ وهل كما سمعت أن تناول كبسولة فيتامين إي 200 ميللي جرام و فيتامين سي الفوار 100 ميللي جرام يوميا تعتبر جرعات مناسبة أم أنها قد تؤثر سلبا على الجسم مع مرور الوقت؟؟؟ وشكرا
نعم .. هذين الفيتامينان مفيدان جدا للصحة، حيث أنهما من مضادي الأكسده، ويساعدان على الحفاظ على الصحة والشباب، ويمكن تناولهما مدى العمر.
فيتامين C ,E – زهراء من لكويت