ازيك يا دكتور عماد انا من المتابعات لموقعك المتميز وراسلتك قبل كده ونصحت صديقاتي بزيارة موقعك وعجبهم كتير …. شكراً كمان على الموضوع الجميل فاكهة موقع دكتور عماد صبحي الغني بالمعلومات القيمة والذي وفر علينا الكثير ونتمنى المزيد من المقالات لحضرتك … لدي سؤال وأريد نصيحة بعد إذنك
السؤال: هل صحيح أن خلط البروتين مع النشويات يزيد الوزن ؟ يعني من الخطا مثلاً أكل الرز مع اللحم أو عمل ساندوش جبنه لانها نشويات مع بروتين ؟ و هل هذا من أحد أسباب السمنه ؟
النصيحة: أريد من حضرتك أي نصيحة ولو صغيرة لكسر ثبات الوزن مع العلم باني ماشية على نظام استعادة توازن الأنسولين الموجود على موقعك وحقق معي نتيجة ممتازة (10 كيلو فب شهرين)
لمتشكرة اوي يا دكتور عماد واتمنى ان تكون النصيحة غنية بالمعلومات التي تجعلني استطيع كسر توقف نزول الوزن الذي ضايقني كثيرا

بعد السيطرة على مستوى الانسولين بنظام غذائي معين، يمكن تناول النشويات مع البروتينات بدون الخوف من زيادة الوزن.

لكسر ثبات الوزن يجب تغيير النظام الغذائي وتطويره.. الموضوع يشبه الطفل الوليد الذي يبدأ في الزحف على بطنه، فيفرح به الوالدان، لكنه لو استمر في الزحف سنين بعدها سيكون التشخيص أن الطفل متخلف.. لذا نظام استعادة توازن الانسولين هو مرحلة مبكرة يجب أن تتبعها مراحل، وهذه يمكن متابعتها بواسطة العيادة الالكترونية.