السلام عليكم دكتور عماد صبحي أنا عمري 27 عاما فقد أصبت بوزن جدا زائد كان وزني في عام 2005 = 102 كيلو
إزداد وزني إلى أن إستقر 120.1 كيلو في عام 2009
في تاريخ 11/4/2009 بدأت أعمل الرجيم وممارسة الرياضة بشكل يومي لمدة ساعة مشي سريع 6 كيلو متر باليوم لمدة ساعة إلى أن أصبح وزني الآن 104.4 في تاريخ 12/6/2009 أي لمدة شهرين رجيم ورياضة إستطعت أن أخسر من وزني 16 كيلو في غضون شهرين بالتمام والكمال ، وأنا مستعد أيضا إلى أن أخسر 35 كيلو أي أن يصبح وزني من 70 إلى 75 كيلو ، بحيث إنني إبتعدت كل البعد عن المشروبات الغازية والسكريات والأرز ولخبز وإستبدلت الخبز بالخبز الأسمر وأشياء جدا كثيرة إستبدلتها ، ولكن لدي سؤال أنا أتمتع بصحة جيدة ولله الحمد ، كنت قبل الرجيم أحس بأني جدا  ثقيل لا أطيق أن أعمل أي شيء وألم في الظهر وألف في المفاصل ولله الحمد بعد أن خسرت 16 كيلو من جسمي أصبحت أتمتع أفضل من السابق ولدي النية لمواصلة الدرب إلى أن أفقد 35 كيلو إلى أن يصبح الوزني إلى 70 إلى 75 كيلو
سؤالي هو هل سيزداد وزني إذا تركت الحمية الرجيم ؟؟ وهل سأعاني الأمراض نتيجة الرجيم قصدي بصير لي مضاعفات ؟؟ ما هي الطريقة المثلى إلى ألا يرجع وزني إلى الإزدياد قصدي أثبت وزني لايزيد ولا ينقص ؟؟ هل الخبز الأسمر هو نفسه الخبز الشعير ؟ أو ماهو الفرق بين خبز الأسمر وخبز الشعير ؟؟؟
أنا يوميا لمدة خمس دقائق أضيف إلى تمارين شد البطن فهل بعد الرجيم سيصبح لي ترهلات ؟؟ ماهي الطريقة للتخلص من الترهلات ؟؟
ولي عودة
شكرا لك أيها الدكتور العملاق
فأنا أنتظر تشجيعك وإجاباتك على أحر من الجمر وإن شاء الله سوف أتواصل معاك عن أخبار الرجيم الذي أعمله وعن آخر تطوراتي
ولك كل المحبة والتقدير

نتيجة طيبة تلك التي أنجزتها.. لكن واضح من كلامك انك لا تتابع مع طبيبك .. أي أن ما تفعله هو عمل هواة.. الخوف أن تصاب بسوء تغذية.. وان تعودك لوزنك السابق بمجرد توقفك عن ريجيمك.

مع الطبيب سوف تخفض وزنك وتتمتع بتغذية سليمة، وتتعلم كيف تأكل مستقبلا حتى لا يعود وزنك للزيادة مرة أخرى.