اولا احب ان اشكر دكتور عماد صبحى على عطائه المستمر
ثانيا يا دكتور انا اعانى من بعض الوزن الزائد فى متطقة المؤخرة والارداف وهذة مشكلة حياتى كلها اتمنى ان تجاوب على كيف انقصهما
وشكرا

ينبغي عليك أولا زيارة طبيب لتشخيص سبب الحالة.. وعموما العلاج في الريجيم والرياضة.