السلام عليكم دكتور عماد أنا أم لثلاثة أطفال وزاد وزني حتى وصل ل 89 كغ من 3 أشهر وعملت حمية والآن أصبح 80 كغ واريد الوصول ل 70 كغ واشتريت ريدا كتيل الالماني وخائفة منه  فماذا تنصحني؟وما هي الحمية المناسبة لاخسر 5 كيلو خلال شهر مع المشي على السير نصف ساعة كل يوم وشكرا

أنا لا اعالج بالأدوية وانما بالانظمة الغذائية. لذا فلن أتحدث عن العقار الذي أشرت اليه. نصيحتي هي الاشتراك في العيادة الالكترونية حيث يمكننا أن نمدك بانظمة غذائية تحقق طلبك.