لام وتحية خاصة للدكتور عماد
تحية تقدير وشكر على موقعك المفيد والذي أرشدنا إلى الطريق الصحيح لحياة سليمة بدون سمنة فحولي كثير ممن استخدم عمليات شفط الدهون أو أدوية التخسيس التي تمنع امتصاص الدهون أو كريمات التنحيف وشورط التنحيف والساونا والمساج وغيرها من الوسائل التجارية والنتيجة كانت واحدة في كل الحالات وهي خيبة الأمل وخسارة المال وزيادة الوزن
لي سؤال يا دكتور عن البطيخ هذه الفاكهة الرائعة الطعم والغنية بالسوائل والقليلة السعرات وهي جميلة جدا في الصيف فتشعرنا بالارتواء في حرارة الصيف فهل هناك أي تحفظات على الكمية المتناولة يوميا من البطيخ أم ممكن أكله بأي كمية خاصة أنني سمعت من يقول أنه يجمع الماء في الجسم فينتفخ بالماء ويزيد الوزن
فهل هذا صحيح أم لا؟
شكرا وجزاك الله خيرا
البطيخ هو كما تقولين من حيث الفوائد، لكن الاعتدال مطلوب. يكفي طبق متوسط الحجم لا يزيد محتواه عن نصف كيلو يوميا. والبطيخ لا يجمع الماء في الجسم.