عن شد الجسم – جناه

مااجمل هذا الموقع بحلته الجديده
سؤالي يادكتور ..
عن شد الجسم بعد خفض الوزن ..!!
هل هنالك تدريبات معينه لها ..
وعن تكون العضلات في الاكتاف من التمارين الرياضيه ايضا كيف يتم التخلص منها !!
وشكرا

شكرا لكلماتك الرقيقة. هذه التدريبات تحددها مدربة الرياضة.