أسئلة متنوعة – مدام لولو من العراق

دكتور لي بضع اسئلة بخصوص حليب خالي الدسم كم ملعقة يكفي اضافتها من الحليب خالي الدسم الى كوب متوسط من الماء الدافيء لكي اشربه ؟ فانا اضيف خمس ملاعق متوسطة الحجم حتى استطيع شربه لانني عندا اضع القليل من الحليب فانه يكون باهت الطعم جدا …. سؤالي الاخر هل اذا اضفت ملعقة نسكافيه الى كوب من حليب خالي الدسم فان الحليب سيقبى محتفظ بفوائده بمعنى هل سيمتص جسمي فوائد الحليب اذا كان ممزوج مع نسكافيه ؟ طبعا بدون سكر …… هل استطيع ان اتناول زبادي كامل الدسم على العشاء احيانا في مرحلة خفض الوزن؟  فمع الاسف لا يوجد لدينا زبادي قليل الدسم …… وعلى الغداء هل استطيع ان اتناول سلطة الزبادي المكونة من خيار ونعناع وثوم بعدها اتناول قظعة لحم فهل هذا ممكن؟ فانا اسمع احيانا ان اللحم والزبادي لا يمكن اكلهم معا في ا ن واحد
ولك الشكر الجزيل لسعة صدرك وطيبة قلبك

لصنع كوب لبن من اللبن الجاف يجف اضافة 3 ملاعق كبيرة. واضافة ملعقة نسكافيه للبن لا يغير من فوائده. ويمكنك تناول الزبادي كامل الدسم على العشاء.  ولا بأس من تناول سلطة الزبادي مع اللحم.