عرنوس الذرة – نسرين

دكتور عماد المحترم

اريد ان اسال الذرة تعتبر من الخضروات؟هل فيها دهون؟هل عليها محظورات؟وهل مسموح الاكل منها كما ياكل من الخضار قليلة السعرت بكثرة خيار بندورة؟
وكم يحتوي عرنوس الذرة على سعرات حرارية

وشكرا لكم لجميع جهودكم القيمةالذرة من الحبوب وليس الخضراوات (مثل القمح والشعير والشوفان) وبها دهون طبعا.. ألم تسمعي عن زيت الذرة؟ ويمكن أكلها في حدود ضيقة لمن يريد ان يخفض وزنه.. وهي بالطبع ليست قليلة السعرات مثل الخضار، بل أنها غنية بالنشويات والدهون.