انا اعاني من وجود الكرش وسمعت ان حبوب الشاي الاخضر تساعد على التخلص من الكرش فهل هذا صحيح؟
وما هي افضل انواع هذة الحبوب والجرعة المناسبة؟؟
وهل يوجد معادلة رياضية لحساب مقاس الخصر المثالي بالنسبة الى الطول والوزن؟؟الكرش يتم التخلص منه بخفض الوزن للوزن المثالي، وممارسة الرياضة.والشاي الاخضر عنصر مساعد بمعدل قرصين قبل الافطار، لكن الأهم والأهم والأهم هو النظام الغذائي الصحي والسليم.