هل سكر الدايت بيتخن؟ – ريم

اولا اشكرك على هذا الموقع الرائع يا دكتور وجزاك الله خيرا
انا كنت عايزة اسال يا دكتور سكر الدايت زى ماتش شوجر مثلا هل هو بيتخن يعنى انا ممكن اخد منه اى كمية بمزاجى فى اليوم ومش هاياثر ولا لا؟؟
عشان انا بحاول اشرب شاى اخضر اكتر من مرة فى اليوم وطعمه وحش من غير السكر
والسؤال التانى هل المشى لمدة نصف ساعة يوميا ممكن يخسس منطقة الجناب مع الرجيم طبعا ولا لازم اشترك فى الجيم
وانا وزنى 80 ونفسى اوصل لوزن ال50 هل دا ممكن ولا الوزن بيجى عند وزن معين وبيقف؟؟؟
ولو ممكن اسرع وقت فى اقد ايه من غير مايضر صحتى؟؟؟
اسفة على الاطالة

سكر الدايت لا يزيد الوزن، ويمكنك تناول حتى عشرين قرص يوميا.

المشي يساعد على زيادة معدلات استهلاك الطاقة لكنه لن يخفض وزنك بدون نظام غذائي. ولا يؤثر المشي في منطقة الجناب. لكني تخفضي وزنك يجب عليك الاستعانة بطبيب.