تأثير خفض الوزن على الضغط المرتفع – أم أحمد

نشكر الدكتور عماد على مجهوده جعله الله فى فيزان حسناته
كان وزنى 96 وطولى 168 ومع اتباع نظام غذائى فقدت 5 كيلو فى اول اسبوع
هل تخفيض الوزن يساعد على ظبط الضغط حيث انى اعانى من ارتفاع الضغط
وما هو الوزن المثالى بالنسبة الى وكم المدة التى تلمزمنى الى الوصول اليه مع اتباع نظام غذائى ال 1000 كالورى
شكرا

خفض الوزن يساعد بالضرورة على خفض ضغط الدم المرتفع. الوزن المثالي لك يجب ألا يزيد عن 70 كج. أما عن المدة للوصول لهذا الوزن فهي تختلف من شخص لآخر.