كيفك دكتور … مشكور على هالخدمة الرائعة
عند توقف الجسم عن نزول الوزن في حالة اتباع الرجيم سمعت عن ضرورة خداع الجسم وذلك بتغيير نظام الرجيم لمدة يوم أو اثنين (كأكل بعض النشويات أو أي شئ كان ممنوع في الرجيم) ثم العودة مرة أخرى للرجيم بشكل صحيح وذلك حتى لا يتعود الجسم على نظام معين !!
هل فعلاً يتم خداع الجسم ما مدى صحة هذه المعلومة ؟ وما هو الحل إذا توقف الجسم عن فقد الوزن في حالة اتباع حمية أو نظام غذائي صحي صارم ؟ وما المفترض أن نقوم به فعلياً لكسر توقف نزول الوزن هل هو فعلاً أكل نشويات أو سكريات ….. الخ ؟
مشكور يا دكتور

هناك ميكانيزم بالجسم لمقاومة المجاعة، فيقل صرف السعرات عند احساسه بنقص في امداد الغذاء.. لذا نحرص في نظامنا الغذائي 7 في 7 أن نغير النظام اسبوعيا.. وهو الحل العلمي الذي ارتضيناه.