أسئلة من سمين سابق – آدم

شكرا على المجهود الرائع والرد على ميع الاستفسارات وبالتوفيق دايما

لى كم استفسار

انا عندى 20 سنه سنة وعامل ريجيم من 9 شهور والحمد لله خسيت 40 كيلو واصبحت 85 كيلو وطولى 180سم فاضل 5 كيلو ان شاء الله واوصل للوزن اللى ابغيه انا كنت بتابع مع دكتور ويهمنى راى حضرتك فى بعض الاستفسارات

1-الامساك فى الرجيم كان امساك مستمر فى الرجيم ولما قلت للدكتور اللى بتابع معاه قالى دا طبيعى بسبب كمية الفضلات القليلة وكتبى مسهل اسمه لاكسين اخذه لما يبقى عندى امساك وانا كنت باخذه مره اومرتين فى الاسبوع ليلا ولما اصح من النوم اذهب الحمام ويكون هناك سهوله شديده فى اخرج البراز ولكن لما قرات راى حضرتك فى المسهلات وانها ضاره بالصحة بدات اقلق رغم انى الطبيب اكيد لى ان هذا طبيعى

ومع العلم انى لااذهب الى التبرز اللا اذا اخذت هذا المسهل

ماراى حضرتك هل سيؤثر على هذا المسهل لاكسين على فيما بعد بعد الانتهاء من الرجيم ارجو توضيح هذا لانى اصبحت قلق جدا بعض ماقرات اضرار المسهلات

2-انا ما كنتيش باكل نشويات طول فترة الرجيم رغم ان دكتور قالى كل عيش وانا ماكنتش باكله كنت باكل خضروات وفاكهه وبروتين فقط وكنت احيانا اطبق انظمه قاسية فى البداية لانزل بسرعه ولكن عندما قرات وفهمت انه خطا ما عنتش بطبقه هل سيؤثر ذلك على فى استعادة الوزن المفقود

3- كيف اعود الى الحياة العادية بعد الانتهاء من الرجيم كيف اكل صحى ومفيد ولايزيد الوزن

4- هل اللبن الرايب مفيد ويخسس وهل 1/2كيلو منه فيه 200 سعر حرارى فقط

5- العيش السن هل له اضرار واذا تناول بدون وجبه بها كاليسوم يكون ضار

6- بدات ظهور ترهلات فى بطنى رغمى انى خسيت لكن حاسس ان بطنى مترهله هل هناك كريمات تزيل هذه الترهلات وانا بدات العب رياضة ايضا

وشكرا جزيلا لحضرتك وبالتوفيق

أبدأ بتهنئتك وطبيبك على الوزن الذي نجحت في خفضه. ولأني أرى أن طبيبك قام بجهد ممتاز معك في الوصول لهذه النتيجة، فإني أربأ بنفسي عن التدخل في عمله الرائع، وأرجوك أن تعود اليه بأسئلتك فهو أحق مني بالاجابة عليها.