السلام عليكم يا دكتور, عندي لحضرتك ثلاث اسئله :
سمعت كتيرا عن مشروب الجنزبيل والقرفه كمشروب فعال جدا لحرق الدهون وذلك بغلي مسحوقهم غلوه واحده في كوب ماء علي النار ويشرب مرتين بعد الاكل . فهل هذا الكلام صحيح وهل هذه هي الطريقه الصحيحه لعمله واستخدامه ام لا؟
هل يمكن اكل نوعي البرتقال السكري والبلدي اثناء الريجيم ام فقط البرتقال بسره؟
ماهي المده التي تمارس فيها رياضه نط الحبل في اليوم لكي تكون فعاله وتحرق الدهون؟ وقد سمعت ان ربع ساعه من نط الحبل تعادل ساعه مشي فهل هذه المعلومه صحيحه ام لا؟
وشكرا لسعه صدرك في الرد علي الاسئله
الجنزبيل والقرفة مشروب طيب، لكن لا دخل له في حرق الدهون.. يا جماعة الموضوع في تنظيم الأكل..
البرتقال البلدي جيد في الريجيم لكن السكري لا.
نط الحبل لمدة ربع ساعة جيد ويحرق أكثر من ساعة مشي.
شوية أسئلة – مها