تحية طيبة وبعد

أحيى سيادتكم على هذا الموقع الملئ بالمعلومات المفيدة

أرجو سؤال سيادتكم عن ريجيم شوربة الكرنب لقد اتبعته هذا الاسبوع وآخر يوم غدا وهو اليوم السابع- ماذا افعل بعد انتهاءه هل اتناول طعام البيت العادى لمدة يوم وابدأ بعدها ريجيم سعرات ام يفضل كيميائى ام هذا سيكسبنى نفس الوزن الذى فقدته مع العلم انه لن يتخطى ثلاثة كيلو فى الاسبوع – انا لا اريد تكراره مرة اخرى على الاقل فى الوقت الحالى

شاكرة لسيادتكم حسن تعاونكم

يفضل بداية ريجيم سعرات مباشرة.