السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

دكتور عماد المحترم

1-اسمع كثيرا في اي ريجيم كلو جميع انواع الفاكه الا الموز لانه عدو الريجيم مع انني قرات بابحاث كثيرة انه مفيد للجسم جدا اذا اخذ بكميات مناسبة وليس الافراط طبعا

ما مدى صحة هذا الكلام هل الموز عدو الريجيم اللدود؟؟؟

2-ماذا يحدث اذا انقصت وزني كثيرا عن طولي مثلا طولي 175 واريد ان اجعل وزني 61 وليس 67 الوزن المثالي لطولي هل يحدث لي شيء لان كل الفنانات الي طولهم 175 وزنهم 61 او60؟

3-عندما اشرب الشاي الاخضر اشعر انني ارتجف بعده واشعر بهبوط في جسمي وجووع فظيع لدرجة انني لا استطيع الوقوف؟لماذا

وشكرا جزيلا لك على الموقع الاكثر من رائع بل المدهش جدااااا جدا

1- الموز له مؤشر سكري عال كمان أنه يحتوى على كمية كبيرة من المواد النشوية وهو ما لا يناسب فكرة خفض الانسولين بالتقليل من الاغذية ذات المؤشر السكري العالي وتناول النشويات.. لذا يفضل الابتعاد عن الموز في وقت الريجيم.

2- الوزن الذي تقترحينه مع طولك يجعلك قريبة جدا من النحافة.. والفنانات اللاتي تشيرين اليهن يصبن أحيانا بفقدان الشهية العصبية.. ومؤخرا توفت واحدة من الموديلات في أسبانيا بسبب هذه الحالة.. فهل تحبين ذلك؟

3- لا يسبب الشاي الأخضر ما تشكون منه، قد يكون السبب هو أنك لا تتناولين افطارا مما يؤدي الى انخفاض مستوى السكر بالدم ومن ثم الجوع الشديد والهبوط.. وانصحك بالتوازن وعدم استعمال نظام غذائي يؤدي للجوع الشديد.