السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دكتور عماد المحترم
دكتور عماد اريد ان اسأل اذا اردت ان اعمل نظام لتنظيف المعدة من ألأوساخ والشوائب هل يوجد نظام لها؟يعني لمدة 3 ايام او اسبوع لا ادري ولكم هل يوجد نظام لتنظيف المعدة مثلا ان اكل اي شيء لمدة 3 ايام ؟
وعندي مشكلة انا عملت ريجيم ومشيت على نظام لمدة 6 شهور وعندما اكل مثلا مكسرات او اي شيء زيادة ضهري يصير يوجع وبطني احس اني رح اموووت هل هاد معناه انو لازم ما اكتر اكل طول عمري لانو جسمي تعود؟
وشكرا على جهوودك النيرة
لا أعتقد في فكرة تنظيف المعدة، لكني أؤمن بفكرة تخصص أجزاء الجهاز الهضمي في هضم أنواع معينة من الطعام.. فالمعدة تهضم البروتينات فقط، والامعاء الغليطة تهضم الباقي مثل النشويات والدهون.. لذا أنصحك بأكل النشويات وغيرها أولا.. ثم تنتهي الوجبة بالبروتينات.
ومشكلة ظهرك وبطنك هي مشكلة انتفاخ معناها سوء هضم.. لذا يجب الاهتمام بترتيب دخول أنواع الطعام الى الجهاز الهضمي.