السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بعد ان فقدت كل الوزن الزئد بدأ شعري يتساقط ماذا اكل لاعوض الفيتامينات التي فقدها جسمي؟ مع اني اكل بقدوونس بكثرة وخضار وفواكه تفاح هل هناك شيء اكله يخفف تساقطه يعيده قويا؟
وشكرا جزيلا
أنصحك بتناول مجموعة فيتامينات اسمها “بانتوجار Pantogar” كبسولات، ويتم تناولها كبسولة بعد الأكل 3 مرات يوميا. مع مراعاة أن الأمر يتطلب وقتا طويلا لا يقل عن 6 أسابيع.
شعري يتساقط بعد الريجيم – نسرين من الأردن