السلام عليكم

كيف الحال يا دكتور

انا مروه

24 سنه

طولي 169

منذ ان كنت طفله وانا وزني زائد وسبب لي ذلك مشاكل في الدوره الشهريه

المهم انني عندما دخلت الجامعه من الحركهنقص وزني حوالي 7 كيلو حيث كان في البدايه 97 بعدها صار 90

بعد التخرج قررت انضم لنادي رياضي و اعمل نظام غذائي

عملت نظام لمدة شهر قللت فيه النشويات والسكريات تماما واعتمدت على الفواكه والخضروات والبروتينات واللبن

المهم نزل وزني حوالي اربعه كيلو او خمسه كيلو

ولكن تعبت وتوقفت عن الريجيم ولم اتوقف عن الرياضه

ظليت العب رياضه تقريبا ست شهور مع تعديل الاكل مش ريجيم بس باكل باعتدال

المشكله ان جسمي كان بيبان عليه الخسسان بس مش بنزل ولا جرام على الميزان

كل الملابس بتوسع عليا بس ولا جرام بينزل

المهم حصلتنا ظروف عائليه وكنت لا اكل ولا اشرب الا اقل القليل

واصبح وزني حوالي 80 كيلو

وتوقفت عن الرياضه حيث وجدت ان معدل الووزن بينزل ببطء شديد

انا لا اتمنى اكثر من اني اصبح على اسوأ تقدير 75 كيلو

الكل يقول لي اني لست سمينه الى هذه الدريجه وان جسمي حلو

لكن انا اكره شكلي الحالي ولي بطن

محيط الوسط كان الاول 100 سم بالضبط.. الان اصبح 83 سم

اريد ان انحف وتعبت

جننوني الخمسه كيلو الباقيين ومش عارفه اعمل ايه

عاوزه اخس باي طريقه هل تقترح عليا ادويه او نوع معين من الريجيم

هل اعود للرياضه (على فكره انا احب الرياضه ليس فقط من اجل الريجيم ولكن لانها تمنحني احساس رائع بالذات مع الموسيقى) بالله عليك يا دكتور خبرني ماذا افعل بالذات مع اقتراب موعد زفافي وانا مرعووووبه

كما ان لي بعض الاستفسارات يا دكتور:

كيف انقص في الوزن دون ظهور الخطوط البيضاء اللعينه؟

وهل يمكن ازالتها؟

وهل زيادة الوزن تسبب في ظهور المناطق الغامقه في الابط وبين الرجلين وفي الرقبه؟؟

واذا كان كذلك (لاني جربت كل الكريمات للتفتيح تحت اشراف طبي ولا فائده تذكر) هل نقص الوزن الزائد يخفف من الغمقان في هذه المناطق؟

اسفه للاطاله وجزاكم الله الف خير

فعلتي اشياء كثيرة يا مروه في سبيل الوصول الى حلم الرشاقة، ولكنك اغفلتي شيئا واحدا ولكنه شديد الأهمية: المتابعة مع طبيب متخصص!