القهوة والريجيم – منى

مساء الخير

ازيك يا دكتور عامل ايه ؟

عندي لحضرتك شوية اسئلة و استفسارات ..

1- شرب القهوة بالكريمر يزيد الوزن او يضر الرجيم ؟

2- و هل شرب القهوة عامة ولو كوب واحد في اليوم ممكن يخلي الجسم يدمنها ؟ و كذلك الشاي الاخضر هل في ضرر من تناول الكثير منه ؟

3- و لو حصل و اكلنا اطعمة دسمة او سكرية نعمل ايه عشان نعالج الموقف ؟

انتظر رد حضرتك و شكرا

1- يوجد أنواع من الكريمر قليلة الدسم ولا تضر بالريجيم.

2- شرب القهوة عموما يجعل الانسان معتاد على مادة الكافيين.. ولكن لا ضرر من القليل منها يوميا.. ولا ضرر من تناول الشاي الأخضر عموما.

3- لو حصل واكلت أطعمة دسمة أو سكرية حاولي ممارسة رياضة المشي بعد تناولها فورا حتى يتم حرقها واستهلاكها بالجسم .. وما تعمليش كده تاني