السلام عليكم
بجد يادكتور الف شكرا لحضرتك على اهتمامك بالرد على الاستفسارات و انا استفدت جدااااا من استشارات الزوار اللي موجودة و عرفت ايه الخط اللي نمشي عليه عشان ننظم اكلنا .. وانا عملة نظام غذائي لنفسي على حسب احتياجاتي و ظروفي واعتمدت فيه على الخضارو الفاكهة و شوية بوتينات و ألبان و منتجاتها و القليــل من النشويات والدهون و مافيش سكريات .. وانا حسيت من النظام ده ان شهيتي اتنظمت وارادتي بقت اقوى و بقالي اسبوع عليه و نزلت 3 كيلو ..
بس كنت عايزة اسال حضرتك عن “رجيم ريهام”
http://www.emadsobhi.com/viewtopic.php?t=1247
هل ينفع للي بيبذلوا مجهود ذهني ؟ ولو ينفع فهل لازم يكون فيه طبق سلطة و طبق سوتيه في نفس اليوم /:) ؟
وعايزة اعرف الفرق بين البيض المسلوق و البيض المقلي -بدون زيت- في القيمة الغذائية ؟ و في الرجيم ؟
وهل استخدام عسل النحل لمرضى السكر بديل جيد عن عسل النحل العادي في القيمة الغذائية و للرجيم ؟
معلش متقلة انا على حضرتك .. و شكرا ليك مرة تانية
طبعا ريجيم ريهام تينفع للي بيبذلوا مجهود ذهني.. ولازم يكون فيه سلطة وسوتيه مع بعض طبعا..
ومفيش فرق بين البيض المستلوق والمقلي بدون زيت في القيمة الغذائية وفي الريجيم.
وعسل النحل هو عسل النحل بنفس التركيب .. وعسل النحل لا يجب أن يكون عنصرا في الريجيم الغذائي لخفض الوزن..