النظام الغذائي والرياضة مرة ثانية – ريم

اولا شكرا لك دكتور عماد لاهتمامك

ثانيا انا لا اشرب اى عصائر سواء ان كانت طبيعية او صناعية ولا اخذ اى شىء بسكر ولا اشرب الا الشاى بالسكر الدايت او النسكافيه احيانا باللبن خالى الدسم والسكر الدايت

ولا اتناول النشويات الا اربع ملاعق ارز او مكرونة فى الغذاء ومع ذلك حين امارس الرياضة مع النظام لغذائى الاحظ ان وزنى ثابت على اخر وزن لم ينقص شىء فى حين انى لو اتبعت النظام الغذائى فقط اخسر وزن فلماذا؟؟؟

ولى سؤال اخر كيف اعرف اذا كان عندى حساسية ضد الخبز اى كيف اعرف اذا كان الخبز يخزن ماء فى جسمى؟؟

وما الفرق بين ميزان البيت العادى الذى يطلق عليه ميزان الحمام والميزان العمودى الذى يوجد فى الصيدليات لانى عنما اوزن على ميزان الصيدليه اكتشف زياده اربعة ونصف كيلو فى الوزن معلومة مع تعدد الصيدليات والموازين ان اى ميزان عمودى بيكون وزنى فيه ازيد من اى ميزان عمودى ب4.5 كيلو جرام

شكرا أأسف للأطالة

مع تحياتي

هي ظاهرة ضد المطق الطبيعي للأمور فعلا .. لكن يجب عليك ملاحظة الامور بدقة فقد تجدين السبب.

لمعرفة حساسية الخبز أو الدقيق بوجه عام انقطعي عن اي منتجات يدخل بها الدقيق ولاحظي الفرق في وزنك.. ثم عودي الى الخبز ولاحظي هل زاد وزنك فوق المعدل؟

ميزان البيت يستخدم الزنبرك المعدني وهو يتأثر بالحرارة والبرودة والصدأ .. وغالبا ما يكون أقل من الموازين التي يستخدمها المحترفون بحوالي 3 كيلو جرامات.